Moni lähtee Tipattomalle vuoden alussa varmana siitä, ettei tule käyttämään alkoholia koko kuukauteen. Mutta entä jos joku tyrkyttää alkoholia? Tähän vinkkejä antaa viime vuonna Tipattoman kumppanina toiminut Darravapaa videolla.
Oletko tullut ajatelleeksi, että tipattomalla tammikuulla ja rintaterveydellä on yhteys? Alkoholi voi vaikuttaa rintasyöpään sairastumiseen. Runsas alkoholinkäyttö on riskitekijä kaikenikäisille, eikä rintasyövän suhteen ole olemassa turvallista annosrajaa. Tämän vuoksi suositellaan mahdollisimman vähäistä alkoholin käyttöä.
EPT-verkosto järjesti Tipaton-webinaarin torstaina 19.1. EPT-verkoston koordinaatioyksikön päällikkö Annika Eloranta kertoi Tipaton-kampanjan historiasta. Asiantuntija Kim Kannussaari haastatteli Alko Oy:n tuoteviestintäpäällikköä Taina Vilkunaa alkoholittomien juomien suosiosta ja trendeistä.
Webinaaritallenne on katsottavissa kahden viikon ajan (19.1.- 2.2. klo 16 saakka)
Tipattoman tammikuun alkamisen saattaa huomata mediassa, somessa ja esimerkiksi baarien tarjonnassa. Alkuvuoden hyvinvointivinkkien seassa saattaa olla paljonkin alkoholin vähentämiseen liittyviä teemoja ja vinkkejä, mikä sopii hienosti uuden vuoden jälkeiseen aikaan.
Tipattomalla tammikuulla on pitkät perinteet, ja suomalaisista aikuisista alkoholia käyttävistä sitä viettää joka kuudes. Yleisin syy tipattomuuteen on halu edistää omaa hyvinvointia ja terveyttä, mutta moni viettää tipatonta myös perinnesyistä. Neljännes tipatonta viettävistä haluaa gallupkyselyn mukaan haastaa itsensä, eli kokeilla raittiutta ainakin kuukauden.
EHYT ry järjesti Tampereella toimivien ehkäisevän päihdetyön toimijoiden kanssa Tipattoman tammikuun tempauksen Kauppakeskus Ratinassa maanantaina 9.1.2023 klo 13-16. Myös muut EHYT ry:n aluetoimistot järjestävät tempauksia Suomen eri kaupungeissa.
Tipattomaan tammikuuhun liittyy nykyisin entistä kiinteämmin myös alkoholittomat juomat, eli halutaan myös makunautintoja.
Järjestämme kaikille Tipattomasta kiinnostuneille tunnin webinaarin, jossa kerrotaan Tipattomasta yleisesti sekä haastatellaan asiantuntijaa alkoholittomista juomista.
Oletko pohtinut voisiko alkoholin tilalle löytyä uusia tottumuksia ja tapoja? Lähde mukaan Tipattomalle!
Onko Tipattoman tammikuun vietto sinulle tuttua jo? Vai oletko aina halunnut kokeilla miten se sujuu? Lähde mukaan Tipattomalle ja kerro kokemuksistasi myös somessa hashtagillä #tipaton
Tipattoman tammikuun hyötyjä ovat esimerkiksi terveyden kohentuminen, rahansäästö, verenpaineen lasku, liikunnan lisääntyminen, unen laadun parantuminen, seksuaalisen halukkuuden lisääntyminen, mielialan kohentuminen sekä stressihormonien määrän väheneminen, jne.
Tipaton tammikuu on pian täällä! Uusi vuosi on uusi alku, tietää moni tupakoiva. Nikotiiniriippuvuudesta irtautuminen tuntuu monen mielestä luontevalta juuri vuoden alussa – ja se onkin todennäköisesti yksi uudenvuodenlupausten kestosuosikeista. Nikotiiniriippuvuus voi kuitenkin olla hyvin voimakas ja pelkän lupauksen voimalla siitä voi olla vaikeaa päästä eroon. Älä jää yksin asian kanssa, sillä valmistautumalla hyvin, sinulla on parempi mahdollisuus onnistua.
Darravapaa-yhteisön Katri Ylinen kertoi Tipattoman etkoilla juuri ennen kampanjan alkua, että tipaton tammikuu voi olla erityisen tärkeä kaikille, jotka miettivät millaista elämä olisi ilman alkoholia. Itse olen erinäisistä syistä ollut tipattomalla jo pidempään. Mietit ehkä miksi? Kuten sanoin, erinäisistä syistä, mutta en lähde sitä tällä kertaa sen enempää avaamaan, mutta Tipattomalla kaikilla on mahdollisuus kokeilla alkoholittomuutta, tekemättä mitään lopullista päätöstä asiasta.
Kun lopetin dokaamisen en todellakaan ajatellut, että jes, fresh new life ja ihana elämäntapamuutos edessä! Ajattelin, että tähänkö kaikki nyt loppuu.
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n Kantar TNS Oy:llä* teettämästä kyselystä käy ilmi, että alkoholia käyttävistä kansalaisista 17 prosenttia vietti Tipattoman tammikuun vuonna 2021. Tipaton oli varsinkin nuorten aikuisten suosiossa.
Tammikuussa 2022 käyntiin pyörähtävä Tipaton tammikuu -kampanja kannustaa pohtimaan omia alkoholin käyttöön liittyviä tottumuksia. Kampanjan yhteistyökumppanina ensi tammikuussa on muun muassa sosiaalisessa mediassa suosiota niittävä Darravapaa. Alkoholin juominen on edelleen aikuisten välisissä illanvietoissa ja juhlimiskulttuurissa usein normi ja alkoholin pois jättäminen rikkoo tuota normia”, sanoo Laura Wathén.