Suomi muuttui luistinradaksi ja pikkujouluajan liukas keli lisää kaatumisriskiä – ennakoimalla ja varautumalla pysyt pystyssä
Liukas keli muodostaa liukastumis- ja kaatumisriskin. Pikkujoulukauden illanviettoihin liittyvä alkoholin nauttiminen puolestaan lisää osaltaan riskiä kaatumisille. Mahdollinen liukkaus kannattaa tiedostaa jo ennen liikkeellelähtöä ja valita kengät kelin mukaan. Tien päällä avainasemassa on kävelyyn keskittyminen.
Pikkujouluissa alkoholin käyttö voi lisätä tapaturmariskiä, sillä runsas alkoholin käyttö heikentää reaktio- ja keskittymiskykyä, mikä puolestaan lisää riskiä kaatumisille ja tapaturmille.
”Jos alkoholia käyttää pikkujouluissa, sitä kannattaa nauttia kohtuudella. Näin pääsee turvallisemmin kotiinkin. Hyvä vinkki on juoda vettä välillä ja suosia mietoja juomia”, sanoo viestinnän asiantuntija Maaret Väkinen Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:stä.
Hyvä yleiskunto, lihasvoima ja tasapaino auttavat pystyssä pysymiseen kaiken ikäisillä. Lisäksi omasta jaksamisesta huolehtiminen vaikuttaa vireystilaan, joka on keskeinen tekijä kaatumistapaturmien ennaltaehkäisyssä.
Liukkaisiin keleihin voi konkreettisesti varautua valitsemalla säähän sopivat kengät. Kenkien valinnassa tulisi kiinnittää huomiota kantaan, pohjamateriaaliin ja pohjan kuviointiin. Nastakengät ovat oiva valinta liukkaalle kelille. Myös liukuesteet ehkäisevät liukastumista tehokkaasti. Piikkikorot ja sileäpohjaiset kengät ovat huonoin valinta.