Tipaton 2023 on täällä! Olethan sinäkin mukana?
Oletko pohtinut voisiko alkoholin tilalle löytyä uusia tottumuksia ja tapoja? Lähde mukaan Tipattomalle!
Lähde mukaan Tipattomalle!
Onko Tipattoman tammikuun vietto sinulle tuttua jo? Vai oletko aina halunnut kokeilla miten se sujuu? Lähde mukaan Tipattomalle ja kerro kokemuksistasi myös somessa hashtagillä #tipaton
Tipattoman tammikuun hyötyjä ovat esimerkiksi terveyden kohentuminen, rahansäästö, verenpaineen lasku, liikunnan lisääntyminen, unen laadun parantuminen, seksuaalisen halukkuuden lisääntyminen, mielialan kohentuminen sekä stressihormonien määrän väheneminen, jne.
Tipaton tammikuu on perinne, joka on jatkunut jo vuosikymmeniä. Tipattomalle voi ryhtyä itselleen sopivalla tavalla, esimerkiksi viettämällä kuukauden kokonaan ilman alkoholia, tai vähentämällä alkoholin käyttöä. Ennen kaikkea Tipattoman tarkoituksena on pysähtyä miettimään omaa suhdetta alkoholiin.
Tammikuussa 2022 Tipaton tammikuu -kampanja kannustikin pohtimaan syitä oman alkoholin käytön taustalla. Puhuttiin sober curious -trendistä, joka on vapaasti käännettynä uteliasta raittiutta. Tämä maailmalla suosioon noussut ilmiö kannustaa kyseenalaistamaan omia alkoholin käyttöön liittyviä tottumuksia.
Tipaton on suunnattu kaikille, jotka haluavat kiinnittää huomiota alkoholinkäyttöön, vähentää haittoja, kokeilla raittiutta tai edistää omaa hyvinvointiaan. Mukaan ovat lähteneet myös mm. juoksu- ja hyvinvointivaikuttaja Anni Liukka (Seuraa instassa @anniliukka) ja valokuvaaja Valentino Valkaj (Seuraa instassa @valentinovalkaj).
Seuraa Instagramissa Tipattoman tammikuun etenemistä myös seuraavilla insta-tileillä @waterproofmama, @byjennituominen, @niinunhaaveita ja @suvilinneav. Myös BuenoTalk testaa Tipatonta! Stay tuned!
Tipaton-chat antaa tukea arkipäivisin 9-23. tammikuuta
Tipaton-chat antaa tukea tipattomaan arkipäivisin 9.-23. tammikuuta klo 15-18. Lisätietoa EHYT ry:n sivuilla.
Tarjoa vuoden 2023 Tipattomalla kauden parhaat mocktailit!
Vuoden 2023 tammikuun Tipattomalla ei jäädä ilman juomisia, sillä tarjoamme ohjeita kauden parhaisiin mocktaileihin.
Tarjoa mocktailit juhlissasi ja postaa kuva mocktailistasi hashtagillä: #otetaaksyhet ja #mocktail lisää myös kampanjan hashtag #tipaton
Lataa täältä kauden parhaat reseptit!
Haasta myös ystäväsi mukaan tipattomalle! #tipatonhaaste #sobercurious
Artikkeli: Somessa kokemuksia Tipattomasta ja mocktail-vinkkejä
Blogi: Tipaton edistää myös rintaterveyttä
Oletko tullut ajatelleeksi, että tipattomalla tammikuulla ja rintaterveydellä on yhteys? Alkoholi voi vaikuttaa rintasyöpään sairastumiseen. Runsas alkoholinkäyttö on riskitekijä kaikenikäisille, eikä rintasyövän suhteen ole olemassa turvallista annosrajaa. Tämän vuoksi suositellaan mahdollisimman vähäistä alkoholin käyttöä. Lue lisää
Blogi: Tipaton ja sober curious
Tipattoman tammikuun alkamisen saattaa huomata mediassa, somessa ja esimerkiksi baarien tarjonnassa. Alkuvuoden hyvinvointivinkkien seassa saattaa olla paljonkin alkoholin vähentämiseen liittyviä teemoja ja vinkkejä, mikä sopii hienosti uuden vuoden jälkeiseen aikaan. Lue lisää
Artikkeli: Tipaton tammikuu jalkautui Tampereelle 9.1.
EHYT ry järjesti Tampereella toimivien ehkäisevän päihdetyön toimijoiden kanssa Tipattoman tammikuun tempauksen Kauppakeskus Ratinassa maanantaina 9.1.2023 klo 13-16.
Myös muut EHYT ry:n aluetoimistot järjestävät tempauksia Suomen eri kaupungeissa. Tampereen Kauppakeskus Ratinassa ohjelmassa oli mm. kilpailuja ja keskustelua Tampereen ehkäisevän päihdetyön toimijoiden kanssa. Paikalla oli mm. Tampereen A-Kilta. Lue lisää
Artikkeli: Tipaton 2023 on täällä! Olethan sinäkin mukana? – Lähde mukaan Tipattomalle
Oletko pohtinut voisiko alkoholin tilalle löytyä uusia tottumuksia ja tapoja? Lähde mukaan Tipattomalle!
Onko Tipattoman tammikuun vietto sinulle tuttua jo? Vai oletko aina halunnut kokeilla miten se sujuu? Lähde mukaan Tipattomalle ja kerro kokemuksistasi myös somessa hashtagillä #tipaton
Tipattoman tammikuun hyötyjä ovat esimerkiksi terveyden kohentuminen, rahansäästö, verenpaineen lasku, liikunnan lisääntyminen, unen laadun parantuminen, seksuaalisen halukkuuden lisääntyminen, mielialan kohentuminen sekä stressihormonien määrän väheneminen, jne. Lue lisää
Tiedote: Naiset viettävät Tipatonta useammin kuin miehet – terveys paras motivaattori
EHYT ry:n Kantar TNS OY:llä tehdystä kyselystä käy ilmi, että alkoholia käyttävistä kansalaisista 15 prosenttia vietti Tipatonta tammikuuta vuonna 2022. Tipaton on yhä enemmän naisten suosiossa, sillä useampi nainen kuin mies vietti tipatonta.
Eri-ikäisistä varsinkin alle 25-vuotiaat ja 35–49-vuotiaat pitivät alkoholin käytöstä taukoa kuukauden verran, kun vielä muutama vuosi sitten Tipattoman vietto oli suosituinta eläkeläisten ja yli 65-vuotiaiden keskuudessa. Tuolloin naiset ja miehet olivat tasaväkisiä tipattoman vietossa. Lue lisää
Blogi: Tipattoman tammikuun siivellä nikotiinittomuuteen
Uusi vuosi on uusi alku, tietää moni tupakoiva. Nikotiiniriippuvuudesta irtautuminen tuntuu monen mielestä luontevalta juuri vuoden alussa – ja se onkin todennäköisesti yksi uudenvuodenlupausten kestosuosikeista.
Nikotiiniriippuvuus voi kuitenkin olla hyvin voimakas ja pelkän lupauksen voimalla siitä voi olla vaikeaa päästä eroon. Älä jää yksin asian kanssa, sillä valmistautumalla hyvin, sinulla on parempi mahdollisuus onnistua. Lue lisää
